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Posté par spy  le 20/05/2015 23:41:51 | Mal de dos : 6 causes auxquelles on ne pense pas
Vous avez mal au dos souvent ou ponctuellement mais sans savoir vraiment pourquoi.
C'est normal, il existe plusieurs causes possibles, dont certaines totalement méconnues.
Découvertes.
Vous avez mal au dos parce que vous êtes grand
Etre très grand peut favoriser le mal de dos. Pourquoi ?
"Lorsque les sujets de très grande taille se penchent en avant, les bras de levier sont plus importants, notamment au niveau des disques intervertébraux. Ces personnes peuvent alors souffrir de lombalgies et de contractures musculaires dans le dos" répond le Dr Gilles Mondoloni, ostéopathe et acupuncteur dans son livre Stop au mal de dos.
Vous avez mal au dos parce que vous avez un problème de pied
Aussi étonnant que celui puisse paraître, on peut avoir mal au dos
à cause d'un problème de pied. Comme l'explique le Dr Gilles Mondoloni, le corps met en jeu de nombreux capteurs pour nous garantir une posture équilibrée. Ces capteurs sont notamment présents au niveau des pieds. S'il y a un problème postural, après un mauvais appui du pied par exemple, ces capteurs l'indiquent au corps. Le cerveau et la moelle épinière y répondent par des contractures musculaires qui peuvent parfois être la source de douleurs au dos.
Vous avez mal au dos parce que vous mangez mal
En mangeant trop de protéines et trop d'aliments gras (surtout riches en graisses saturées), vous pouvez abîmer votre dos.
Même chose si vous ne buvez pas assez d'eau ou si vous privilégiez
les aliments "acidifiants" comme la charcuterie, le fromage et les viandes grasses.
Les disques, articulations, muscles et ligaments du dos ont besoin
d'une alimentation équilibrée et saine pour se renouveler et
éviter de s'encrasser. Ne l'oubliez pas !
Vous avez mal au dos parce que vous êtes une femme
Plusieurs études le prouvent. Les femmes se plaignent davantage
de douleurs dorsales que les hommes. "L'explication viendrait
d'une moindre musculature des muscles de leur cou et de leur dos
par rapport aux hommes" indique le Dr Mondoloni.
Autre hypothèse : le fait que les femmes travaillent souvent dans des bureaux - la posture adoptée est rarement la plus favorable à la colonne vertébrale - ou soient amenées à porter des charges lourdes (infirmières...).
Vous avez mal au dos comme vos parents
Vous ne le savez peut-être pas mais "vous avez plus de risque de souffrir du mal de dos si l'un de vos parents a ou a eu mal au dos" prévient le Dr Gilles Mondoloni.
Ainsi, il peut y avoir une prédisposition génétique à la dégénérescence du disque intervertébral. De plus, on prend aussi l'habitude de se tenir ou de s'asseoir comme ses parents, par mimétisme.
Ce qui peut favoriser les mauvaises postures et le mal de dos.
Vous avez mal au dos parce que vous fumez
Le tabac nuit à la santé de votre dos. "Il altère les petits vaisseaux
qui apportent des éléments nutritifs au disque intervertébral.
Deuxièmement, le tabac augmente le risque d'apparition de la toux,
qui induit une hyperpression dans l'abdomen, source de dégénérescence des disques et cause des hernies discales.
Troisièmement, le tabac diminue la masse osseuse dans les vertèbres conduisant à une diminution des apports nutritifs de calcium dans les vertèbres et à un risque plus élevé de tassements vertébraux" indique le Dr Gilles Mondoloni.
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