Maigrir ??? Posté par rowanahachmary le 20/08/2004 07:48:04
Voilà un petit régime tout simple et efficace (ça vous changera des magazines !)...
Tout d'abord je pense que la société nous enferme dans un idéal pour la femme... Mesurer 1m75 et peser 48kg n'est pas dû à tout le monde !!!
Je comprends que certaines femmes se précipitent sur certains régimes protéinés : perdez 10 kg en 1 mois ! Mais le pire c'est que ca marche !!! Mais pensez aux conséquences... Vous perdez 10kg en 1 mois mais vous prenez 25kg en plus les 3 mois qui suivent alors STOP !
Les plus concernées par cette société je pense sont les adolescentes... Je fais partie moi aussi de cette catégorie de fille et je peux vous dire que je vois tous les jours plus d'une fille qui "bousillent" leurs vies en ne pensant qu'à leur poids !!! Le plus important à notre âge c'est de se sentir bien dans sa peau, de s'accepter, de s'amuser,... Ne gâchez pas les plus belles années de votre vie pour 5kg à perdre !
Je mesure 1m65 pour 50kg.. Je sais, je ne suis pas très épaisse, certaines vont penser : "Pourquoi elle tient ce discours alors qu'elle n'est pas concernée ?" eh bien simplement pour vous aider !
Alors voilà mon régime alimentaire, ma façon de vivre sans me prendre la tête !
1° Buvez 2 litres d'eau par jour (c'est très bon pour les reins !)
2° Ne mélangez pas les aliments (par ex: quand je mange des pâtes, je les mange sans viande ni poisson !)
3° Faites du sport... Bougez vous ! Un conseil pour celle qui n'aime pas courir : La natation, c'est un sport très complet, faites 15 longueurs de brasse une fois par semaine vous verrez le résultat très vite !
4° Faites la fiesta... Dansez !!!
5° Prenez un bol de céréales (au chocolat, à n'importe quels parfums !) + 1 verre de jus de fruit tout les matins
6° Le midi, faites un repas équilibré mais surtout mangez à votre faim !
7° Prenez un super gouter !!! 1 bol de lait avec 2 ou 3 lu de thé soit une pomme soit du fromage
8° Des abdos (mais pas trop tous les soirs !)
ET pour finir : le plus important c'est de dire : tu vas maigrir ma vieille !!!
Re: Maigrir ??? Posté par la miss le 20/08/2004 07:48:04
Salut !
ouais, vous avez raison, bouger c'est la clé !
moi, je fais 1m58 pr un train comme 55 - 58 kg mais bon, c proportioné et je ss pas une Grosse. En fait, je pesais 52 kg en faisant 400 abdos par jour pdnt 3mois et en ne consommant pas de mayonnaise.
mais maintenant, je laisse aller sans abdos ni trop de sport et je ne prends pas de mauvaise graisse
Re: Maigrir ??? Posté par sky le 20/08/2004 07:48:04
c tres facille pour savoir si on a bon poid pour sa taille
ex: si tu messure 1.50 tu dois pesser 40k env;
vous voyer ce ke g veu dire ???
il fot ellerve dix de votre taille!!!
Re: Maigrir ??? Posté par yan995 le 20/08/2004 07:48:04
oue sauf ke c pas vrai je mesure 1m 85 et je peux pas faire moins de 90kg soit 5 de plus arreter la fixette sur le poid c'est pas le chiffre qui est important et les mec ont jamais aimé les skelettes :-/
Re: Maigrir ??? Posté par pompier54 le 20/08/2004 07:48:04
Salut, j'ai 17 ans, je mesure 1.80m et je pése 78kg depuis que j'ai fais se que ta écris sa se passe mieux, je suis descendu a 69kg et je me prive de rien je m'amuse alors qu'avant s'était galére.
Merci
Re: Maigrir ??? Posté par gini le 20/08/2004 07:48:04
finalement le plus important dans ton article c'est la dernière phrase "tu vas maigrir ma vieille" c'est comme la méthode dite de "couer" (orthographe inconnu) .
quand on est convaincu d'une chose elle se réalise.
car le mentale c'est le plus important , quelque soit la situation ou le projet.
Re: Maigrir ??? Posté par oré le 20/08/2004 07:48:04
JE PROTESTE.... JE VENDS DE PROGRAMME NUTRITIONNEL POUR LES GENS QUI SOUHAITENT PERDRE DU POIDS ET PERDRE 10kg EN 1 MOIS N EST PAS MON BUT! mon but est d' aider les personnes qui ont du poids a perdre sans qu'elles est de carrences ni la peau qui flote!!!
ps le thé est mauvais pour les femme car il detoxine de rtop il enleve fer et magnesieum...
Re: Maigrir ??? Posté par lilie44600 le 20/08/2004 07:48:04
il est pas mal ton article ! par contre i vo mieux pa prendre de gouter, c mieux sans, vous pouvez bien attendre le soir pour manger. Sinon buvez beaucoup beaucoup (<< d'eau) ca marche.... Et si vraiment tu n'arrige pas a te retenir de manger ou de grignoter, et bah lave toi les dents ou boit (<< essayer vous verrez que ca marche !!), car se lavez les dents vous donne une haleine fraiche et pis pu aucune envie de manger .... Bisous a tous et courage !!!
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