Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 29/06/2007 01:02:14
Ce que je vais vous proposer de suivre est un régime court et très satisfaisant niveau résultats ! Je l'ai eu par la mère d'une amie qui travaille dans une clinique : sa perte de poids a été de 5 kilos en 15 jours. Je l'ai à mon tour suivi : -6kg en 15 jours ! Je l'ai donné à la mère de mon copain, qui a elle aussi perdu 5 kilos... Ce régime a un tel succés que mon médecin de famille, après l'avoir essayé lui-même, le donne à des patients !
Ce régime consiste en fait en une réaction chimique particulière; certains aliments doivent être pris aux moments donnés. Il était au départ prescrit aux personnes en surpoids avant une opération, afin de perdre de la masse graisseuse mais pas musculaire. Voici donc ce merveilleux programme.
ATTENTION : Avant de commencer ce régime, parlez-en à votre médecin.
Jour 1
Le jour le plus difficile selon moi. Il est destiné à faire une rupture.
Matin= café noir à volonté
Midi= 2eufs durs, épinards sans sel à volonté
Soir= 1 grand steak grillé, céleri et salade verte à volonté
Jour 2
Matin= 1 petit pain au lait et café à volonté
Midi= 1 grand steak, salade verte et fruits à volonté
Soir= jambon cuit à volonté
Jour 3
Matin= 1 petit pain au lait + café
Midi= 2 oeuf durs, salade verte et tomates à volonté
Soir= jambon cuit à volonté
Jour 4
Matin= 1 pain au lait + café
Midi= 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites à volonté, 1 morceau de gruyère
Soir= fruits à volonté, 1 yaourt nature entier
Jour 5
Matin= café noir + carottes rapées au citron (attention, incontournable pour la réaction chimique, même si ce n'est pas très agréable)
Midi= poisson au court bouillon + tomates à volonté
Soir= 1 steak normal + salade verte à volonté
Jour 6
Matin= 1 petit pain au lait + café
Midi= poulet grillé volonté
Soir= 2 oeufs durs + carottes crues à volonté
Jour 7
Matin= Thé ou tisane au citron
Midi= 1 steak normal et fruits à volonté
Soir= Manger ce dont on a envie RAISONNABLEMENT (pas d'alcool)
Jour 8
Recommencer au Jour 1 et ainsi de suite jusqu'à 15 jours.
Les recommandations
- thés, tisanes et cafés sont concommables à volonté (sans sucre)
- Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
- Salade : le moins de graisse possible, on peut ajouter toutes sortes d'herbes
- Le sel est à banir au maximum
- Il est important de manger à sa faim, consommez à volonté les produits indiqués, mangez à heures fixes et ne sautez aucun repas !
- Enfin, LA CONSOMMATION D'ALCOOL EST INTERDITE, elle fausserait la réaction chimique.
Chez certaines personnes, la perte de poids a avoisinné les 9 kilos (même si je n'en connais pas personnellement qui aient atteint cette perte).
A l'issue du régime, il n'y a pas de reprise de poids à moins que l'on ne se gave.
Il est inutile de poursuivre le régime au-delà de 15 jours, en effet, la réaction chimique ne se produit que dans cette période.
Je vais sûrement être huée par les anti-régimes. Je sais que le meilleur moyen de perdre du poids est de faire du sport, mais souvent, perdre du poids permet d'être motivé (e) pour commencer à faire du sport et à suivre un programme alimentaire amaigrissant sur le long terme.
Voilà, si vous avez le temps de faire ce régime, écrivez moi pour me raconter comment vous avez vécu la situation et me dire combien de kilos vous avez perdu !
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par mimi_uragi le 29/06/2007 07:09:17
un problème dans le regime que tu proposes: pourquoi manger si peu le matin??????? vu qu'on a toute la journée pour eliminer, pourquoi s'affamer avec seulement un café ou un seul petit pain? le remplacer par du pain complet avec une cuillere de confiture sera pas plus gars qu'un pain au lait, plein de sucre raffiné et assez gras.....
le meilleur moyen de perdre du poids c'est de voir un nutritionniste, pas de suivre des conseils à la con!
certains conseils sont bons les autres sont pas terribles: c'est pas super varié commes plats....
en plus le truc qui fait hurler de rire:
"Chez certaines personnes, la perte de poids a avoisinné les 9 kilos (même si je n'en connais pas personnellement qui aient atteint cette perte). "
alors comment peux tu affirmer de telles conneries si tu ne le sais meme pas???? faut pas donner de faux espoir, de plus tu ne dit meme paqs en combien de temps se fait cette perte : 1 semaines, ou 9 mois? (ce qui serait plus probable et moins dangereux pour la santé!)
donc article nul à chier, sans explications, copié-collé d'un magazine féminin pour ecervelées....
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par (iza) le 29/06/2007 11:24:39
Idem que mimi. Tous les médecins te le diront, les aliments consommés le matin sont brulés pendant la journée.
Comme on dit "Au matin mange comme un roi, au midi comme un prince et au soir comme un pauvre"
Maintenant, si ça t'amuse de prendre un café noir et rien d'autre le matin, j'vais pas t'en ampêcher mais tu m'excuseras, mes pains au chocolat m'attendent...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par ghostbuster le 29/06/2007 11:39:07
Je vais sûrement être huée par les anti-régimes.
En écrivant ça, tu sais d'avance que ton article est mauvais, donc tu te mets sur la défensive. Les anti-régimes, comme tu les nomme, à mon avis, ne sont pas contre les régimes en eux-mêmes, mais contre les manières pour les vendre. Attention, donc, à ne pas mélanger !
Alors, on commence par une phrase passe-partout: voilà, l'été arrive, on va aller à la plage comme tous les cons de vacanciers de base, et on va aller montrer son corps aux autres, donc il faut à tout prix être mince pour avoir une chance de repartir de la plage non célibataire à la fin de l'été. Parce que, en gros, l'idée, c'est ça, hein. Et c'est extrêmement vendeur.
Ensuite, on apprend que "café noir à volonté" pour le matin... A ce moment, tout le monde applaudit des 2 mains, et si on en avait 3 ou 4, on applaudirait des 3 ou 4 aussi. Donc, on mange le soir, disons à 20h - 21h, on passe la soirée, blabla, on dort... et le matin, à 8h disons, on va prendre un café noir? Alors qu'on a rien mangé depuis 10 à 12 heures? Pour ensuite manger des oeufs durs et des épinards à midi?
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par ghostbuster le 29/06/2007 17:14:00
camilla: j'ai pas envie de "discuter" avec toi, va. Tu m'énerves.
On est méchant, tu es gentille... Ca va 5 minutes, bordel. On remarque des abberrations dans cet article, et ça va être de notre faute? Alors bon, puisque ça a l'air de te plaire, continue à baigner dans tes idées et tes incorrections, qu'est-ce que tu veux qu'on te dise...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par didoum le 29/06/2007 17:18:33
J'aime pas le concept du régime, se faire belle pour plaire a la gent masculine et pas pour soi. C'est pas de la faute des filles cest vrai mais toute la société qui vous pousse chque jour à etre plus belle , plus mince,etc.. Au point que certaines arrivent a en culpabiliser pour 2 petits cm de brioche voir pire. Après quand e surpoids deviet dangereux pour la santé je n'ai rien contre les régimes mais si c'est juste pour craner à la plage. Mangez les filles!!! C'est comme ça qu'on vous aime!
Ca c'était pour le concept du régime. Pour cequi est de ton article en lui même , ba désoé mais jepense pas que ce régime soit efficace, comment veux tu ne pas avoir envie de grignoter entre midi et le diner avec le peu qu'on a mangé au déjeuner? Et puis le petit déjeuner c'est important qu'il soit un minimum copieux! Après je concois qu'on perde du poids avec un régime pareil, mais je pense pas que ce soit le genre de régime que l'on peut tenir plus de deux semaines, le mieux étant comme tu le sais surement de trouver de nouvelles habitudes alimentaires.
Ca partait d'une bone intention de ta part pourtant, tant pis.
ghostbuster je veux rien que tu me dises, merci d'avoir participé à ces commentaires. Toi aussi tu m'énerves, j'aime pas ton genre. C'est la vie.
didoum : un régime n'est pas adapté à toutes sortes de personnes, certaines ont besoin de manger une quantité minimum et je le conçois très bien. C'est vrai qu'il s'agit d'une période de privations et dans le cas de celui -ci, on ne peut pas vraiment craquer. Mais la sensation de faim n'a pas été longue ni terrible. après chacun son pb. j'y vais, je vais arroser mes plantes.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 30/06/2007 01:22:33
jacquesv---> tu fais cette tête parce que ce qui se dit ici n'est pas tjs agréable? lol ou bien parce que tu trouves mon article nul toi aussi? ou les 2.. tant pis
Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre ! Posté par jacquesv le 30/06/2007 02:12:45
camilla,
Puisque tu le demandes, je ne te reproche rien concernant la forme de l'article, mais à vrai dire, je ne suis pas enthousiaste pour les régimes obtenus "par la mère d'une amie qui travaille dans une clinique" et repassés à d'autres...
Tu ignores la raison de ce régime, l'état de santé de la personne à qui il a été préscrit et l'état de santé des personnes à qui tu le passes: pas une garantie d'équilibre donc.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par nami17 le 30/06/2007 18:34:07
oulla j c ke je v me fer po mal de gens sur le dos mé j tien commeme a dir ce que je pense : MOi j trouv l'article de Camilla tré bon é que ds ce monde il ya des filles qui aiment se fer belle , maigrir just pr plair au mec mé d1 otr coté yen a ki veulent etre belle pour qu'elles se plaisent a elle-meme , j c ke ce ke j di la peut paraitr inkompréhensible mais ..... enfin le + importan c que ya des fillles ki veulen maigrir qui veulent etre bien ds leur corps just pr ce debarassé de leur complexe é com la dit Camilla perdr 5kg en 15jour c vrm motivant é apres b1 chak1 fé ce ki veu ^^ bon je pense ke sa n sert a rien d'en dir + alr esseyé de comprendr 1 pe kil yé d fille ki n son po bien just akoz de leur poid ^^
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par veleine corinne le 01/07/2007 12:57:30
je crois que ce régime est celui de la clinique Mayo aux USA ... je le fais régulièrement depuis une 30aine d'année ... maintenant il fonctionne moins bien ... d'après différents bouquins que je consulte autour des régimes, il y a trop d'oeufs ... mais pour 15 jours ... bon courage!
Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre ! Posté par camilla le 01/07/2007 15:14:49
oui il ya pas mal d'oeufs mais bon, comme tu dis veleine corinne ce n'est que pour 15 jours. et jacquesv, ce n'est manger des oeufs qui va pas bousiller foie et vésicule biliaire .. C'est toujours moins pire que l'alcool, les sucreries et les jus de fruits en excés! bien sûr, tout aliment en excés est néfaste et un jaune d'oeuf contient la dose de cholestérol recommandée journalière! :s m'enfin...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par clairdelune le 02/07/2007 20:35:22
je suis du meme avis que mimi uragi et iza,je pense qu'il n'y a pas de méthode revolutionnaire pour perdre du poids,il vaut mieux consulter un spécialiste de la nutrition car un régime,c'est pas quelque chose d'universel,c'est au cas par cas.C'est certain,ça prend du temps mais au moins tu as un suivi médical.La recette miracle ça n'existe pas sinon ça se saurait...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 03/07/2007 00:20:19
et ushiwa--> ce n'est pas un régime à suivre tout au long de sa vie mais momentanément! et j'ai bien précisé qu'il était important de demander l'avis de son médecin avant de le suivre.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par clairdelune le 03/07/2007 18:10:41
je n'ai pas dit que les régime ne marchent pas,j'ai seulement dit qu'il valait mieux voir un specialiste meme si la perte de poids se fait progressivement.Il faut evidemment patience et volonte,c'est certain.Mais personnellement je ne crois pas que l'on puisse perdre 9kg en 15j.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par clairdelune le 03/07/2007 18:11:49
je n'ai pas dit que les régime ne marchent pas,j'ai seulement dit qu'il valait mieux voir un specialiste meme si la perte de poids se fait progressivement.Il faut evidemment patience et volonte,c'est certain.Mais personnellement je ne crois pas que l'on puisse perdre 9kg en 15j.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par jacquesv le 03/07/2007 20:58:34
<- Le sel est à bannir au maximum>
S'il fait chaud on retiendra moins d'eau, ce qui n'est pas 100% indiqué, mais donne bien un effet/balance rapide, vite reperdu.
Si les paysans mettent des blocs de sel dans les prés, c'est aussi pour que les bêtes boivent assez et ne se déshydratent pas, pas parce qu'ils ont du sel en trop.
les régimes sans sel sont indiqués dans certains cas, mais pas toujours
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 03/07/2007 22:37:03
jacquesv: sais-tu que l'on consomme de 5 à 10 fois trop de sel par rapport à la dose journalière recommandée? Les gens à l'époque n'avaient pas le réflexe salière comme bcp trop ont aujourd'hui. Le sodium se retrouve dans beaucoup d'aliments au naturel et "le sel est à bannir un maximum" désigne bien sûr le sel que l'on rajoute, trop souvent inutilement malheureusement pour notre corps..
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 03/07/2007 22:43:26
sinon je pense que la solution "rajoutez du sel dans vos aliments pour éviter la déshydratation" serait connue du grand public, surtout quand on voit les hécatombes chez les vieux lors des canicules.
et, dixit mon grrand-père, le sel dans les prés sert à donner soif au animaux, et n'a rien à voir avec la favorisation de la rétention d'eau !
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par clairdelune le 03/07/2007 22:50:55
je confirme ce que dit camilla,l'abus de sel est très néfaste pour la santé!Il est présent dans presque tous les aliments et ce n'est donc pas utile d'en rajouter.
Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre ! Posté par camilla le 04/07/2007 11:48:22
mais peut-être hell est-elle en hyponatrémie (concentration en sodium insuffisante), dans ce cas c'est surtout un problème physiologique rien à voir avec l'eau
Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre ! Posté par jacquesv le 04/07/2007 18:04:04
clairdelune,
d'ABUS de sel! D'accord
Un abus est toujours à déconseiller.
ce n'est pas:
<- Le sel est à bannir au maximum>
En refusant les abus il ne faut pas tomber dans le contraire: tout aussi abusif.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par kcaouette le 08/07/2007 15:48:29
euh...moi j'ai des formes et des rondeurs ça sert à réchauffer les coeurs.
bon j'suis pas fan de cette chanteuse, mais enfin une fille qui a un bébé kro, et qui le montre, et l'assume...du bonheur à voir!
Si certaines filles ont des complexes de poid alors qu'il y a seulement 20gr qu'elles doivent perdre, ce n'est pas QUE la société qui a un problème, il arrive un moment ou il faut consulter!!
Sinon ça fait plaisir de voir qu'ici comme partout les gens s'aiment. Les gens se lancent des fleurs, et s'énervent ensuite ! Ah les jolis commentaires doux et aimables, j'en suis fan ! Allez je me tais, ça va me tomber dessus !!
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par kcaouette le 15/07/2007 16:11:54
camilla :non il n'y a pas que les hommes dans la vie, mais honnetement si tu te morfons au fond de toi pcq t'as 60 gr à perdre, tu crois vraiment que ce n'es pas pour plaire ? Sérieusement...c'est juste pcq tu adores matter ton ti cul? Faut voir...
moi j'ai mes rondeurs, j'ai pas besoin de faire la taille dite parfaite, pour me sentir bien avec mon corps. J'aime même mieux mon corps avec ses rondeurs que sans...
Si pour toi toutes les filles rondes sont complexées et se sentent lourde, c'est peut etre toi qui a un problème de vision?
Les femmes ne sont pas toutes complexées, et sans oser faire une généralité, les minces toute mimi se prennent souvent plus la tête côté calorie qu'une ronde assumée...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par mamoune le 25/08/2007 08:34:01
salut, je suis nouvelle sur le forum, je viens de commencer le régime de 15 jours depuis lundi, nous sommes samedi et j'ai perdu 5 kg (soit 1kg/jour) sans trop d'effort et sans avoir faim. Ca va me booster pour continuer une alimentation équilibrée car je dois perdre 30kg (question de santé. Je trouve beaucoup de critiques dans les réponses. C'est vrai qu'il n'est pas équilibré au quotidien mais il l"est sur la semaine, on mange de tout saf des féculents, et puis ce n'est que 15 jours c'est sûrement moins nocif que de se gaver de médicaments dangereux pour, au final, ne perdre que quelques malheureux kg et sa santé.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par mamoune le 25/08/2007 16:36:52
mon médecin me voit régulièrement et je ne pense pas que ce régime soit nocif mais je lui en parlerai quand il rentrera de vacances ainsi qu'à mon endocrinologue quand je le verrai. Je ne ressens vraiment aucune fatigue au contraire je travaille plus facilement. Je vous tiens au courant de l'évolution. Ce midi j'ai mangé 2 énormes cuisses de poulet, je suis calée pour la journée. Je suis super contente.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par mamoune le 06/09/2007 01:41:48
Et voilà ! j'ai terminé mes 15 jours de régime et j'ai perdu 7 kg, je suis super contente car ça me motive pour continuer de faire attention à mon alimentation. J'ai perdu une bonne partie de mon estomac qui était assez proéminent. La semaine prochaine je recommence le sport (gymnastique, aquagym et aquatraining). Je suis motivée à fond. A bientôt.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 08/09/2007 22:28:28
mamoune ==> je suis heureuse que mon article t'ait été utile ! Maintenant, à toi de jouer: sport, alimentation saine, équilibrée et pas trop riche en sucres et graisses.. Courage!
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par laura40 le 12/10/2007 22:15:23
Bon moi je suis là depuis pas très longtemps, j'ai "quelques"(pour ne pas dire beaucoup) de kilos en trop et je le vis mal depuis à peu près 3 ou meme 4 ans. Je vais commencer ce régime car je ne peux pas éliminer en faisant du sport (j'ai un problème de dos qui m'empêche d'en faire).
J'espère avoir des résultats. En tout cas je trouve que ton article est très bien et qu'il peut aider certaines personnes qui sont mal dans leur peau ou qui ont quelques soucis de santé à cause de leur poids. Je te remercie d'avance. Et continue ...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par lolly703 le 13/10/2007 16:20:01
Salut à toi auteur béni de cet article! c'est exactement le régime que je cherchais! Malheureusement mon statut actuel ne me permet pas de le faire sur plus d'un week-end parce que je ne peux pas composer mes menus le reste de la semaine... J'espère pouvoir le faire aux prochaines vacances mais seulement sur 6 jours. Cela sera-t-il efficace pour autant? Je veux dire que la réaction chimique marchera quand même si je m'arrête au milieu? Merci à toi.
Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre Posté par yopy le 25/10/2007 02:51:21
Bonjour,
J'ai commencé ce regime lundi, j'ai mangé très peu d'épinard au citron (une horreur XD) et je n'ai pas mangé le céleri le soir (je me rattraperai la semaine d'après ^^)
Est ce que ca aura une grosse incidence sur le résultat? le café et le thé est a volonté pour n'importe quel heure? ou uniquement le matin?
Dernière chose le poulet grillé, comment l'avez vous préparé?
Les herbes sur les carottes cuites ca passe?
Beaucoup de questions pour m'éviter 15 jours de régime pour rien XD
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par sydney69 le 25/10/2007 14:17:04
Bonjour,
Comme Yopy, j'ai commencé le régime lundi. Il est vrai que le lundi représente une sacrée coupure par rapport à l'habitude. Les 2 soirs où on mange que du jambon cuit à volonté sont assez spéciaux également. Demain matin avec mon café, c'est carotte râpé + jus de citron.... Je ne sais pas encore ce que ça va donner....!
En tout cas, on ne ressent aucune sensation de faim avec ce régime et ça, c'est génial !!!
Bon, mes questions sont les suivantes :
1/ a-t-on le droit au pain? (au moins le pain complet)
2/ avec le jambon cuit à volonté, a-t-on le droit aux cornichons?
3/ "Manger ce dont on a envie RAISONNABLEMENT" c'est à prendre au choix dans le régime ou c'est vraiment ce qu'on veut? et je trouve bizarre que ce soit un dimanche soir (on dort dessus après). Peut-on le déplacer au midi?
4/ mon copain fait ce régime avec moi : étant donné qu'on n'a pas du tout le même gabarit (il est + grand et + costauds), puis-je augmenter ces doses (ex : 3 oeufs au lieu de 2, 2 pains au lait au lieu d'1, etc...)?
Merci d'avance de prendre quelques minutes pour me répondre et merci pour le régime.
Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre Posté par sydney69 le 31/10/2007 09:25:07
merci beaucoup camille pour toutes tes réponses!
résultat fin de la 1ère semaine : -2kg pour moi et -6kg pour mon copain!!! l'inégalité des sexes dans le régime n'est pas une légende!!!
mon copain n'a pas voulu continuer. Mais moi, je suis trop contente d'avoir perdu 2 kg en 1 semaine alors je continue. je vous tiens au courant des résultats finaux.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par cylinia le 07/12/2007 13:44:17
Camilla : je suis nouvelle sur ce forum
Je ne voulais pas poster de suite car cela fait que 2 jours que j'ai commencé ce régime
Mais comme j'ai lu tous les commentaires, je me suis sentie obligée de poster
Tout d'abord Camilla c'est super gentil de faire partager un régime qui a marché pour toi
Car quand on cherche un régime, on aime bien savoir si il est efficace avant de le commencer en plus c'est plus motivant
Ensuite je voudrais dire aux personnes qui on critiqué ton poste que : contrairement à Camilla, certaines personnes font payer des régimes qui marchent, soi-disant. Même si ce régime se trouve sur un magazine et bien moi qui ne lit pas de magazine, je n'aurais jamais connu ce régime donc merci a toi Camilla c'est sympa ce que tu fais !!!
De plus je pense que l'on n'a pas le droit de juger un régime si on ne la pas fait, et en aucun cas poster des insultes
Et si on l'a fait on doit simplement dire que "ce n'est pas un régime qui nous convient" mais pas "un régime a la con" comme j'ai pu lire dans les commentaires
3° Ce régime est peut être dure pour certaines d'entre vous mais il ne dure pas longtemps et c'est ce qui est appréciable
Pour ma part je tente de le faire car il n'y a aucun produit artificiels a ingurgiter, ni médicaments, que des aliments naturels c'est ce que je recherche
Je préfère essayer ce régime plutôt que de me faire placer un anneau gastrique a l'hosto et prendre le risque d attraper une maladie ou autre
Même si je ne maigrissais pas avec ce régime, je remercie Camilla de me l'avoir fait connaître
Pensez bien qu'un régime n'est pas une partie de plaisir mais il faut savoir ce que l'on veut !!
Enfin voila ce que je voulais dire
Je re posterais dans 15 jours
A bientôt et bon courage à toutes
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par soso-nouba le 26/12/2007 11:48:19
Jetrouve cette technique tres bienadaper au presonne en urpoid,car ce n'est pas se gaver de pillule ou de jeuner sans mange le soir(comme dans les jeune religieux).Cette technique est elaborer a partire de produit saint pour avoir un corp saint,Je te felicite pur cette super idée!!!
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par soso-nouba le 26/12/2007 11:54:12
En plsu pour repondre a toute les fille qui critique cet article : Vous aver q'a en fair un vous un article sur le regime!Je suis desoler,c'est bien de manger lamatin mais fat pas se gaver!je suis desoler,pour les personne en surpoid (ce qui n'est peut etre pas votre cas) il faut faire sa!si vous n'ete pas daccord dite le mais ps la peine d'insulter comme vous le faite!je suis presser de voir si vous ferez un article sur comment maigire aussi bien que sa!
Avant de critiquer le brin de paille dans l'oeil de l'aute,enlever dabbord le poteaux qui est dans le votre!
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par kcaouette le 26/12/2007 13:30:33
Moi j'ai critiqué cet article mais je n'ai pas insulté la personne. Ce qu'il faut savoir sur les régimes c'est QUE CELA NE MARCHE PAS.
Chaque personne a un métabolisme qui lui ai propre, d'où une étude de soit avant de débuter un Rééquilibre alimentaire. Pour les personnes qui veulent vraiment perdre du poids, il faut le perdre petit à petit avec un suivi médical : nutritionniste etc. Il y a des gens qui sont COMPETANTS, et formés pour aider les gens à perdre du poids. Ne venez pas me dire que celà coute cher, celà ne coute pas plus cher que l'abonnement internet que vous avez...Et au moins là on ne risque pas de faire des betises et de prendre 10kg, au lieu de les perdre !
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par potame94 le 16/02/2008 23:56:17
Bonsoir, moi je tiens à dire que j'ai dejà fais ce régime, et qu'il marche!!! Je suis une grande sportive mais depuis un an j'ai dû arreté !!! Il m'a permis de retrouvé mon poids pour être dans la bonne catégorie lors de ma compète ( Je fais de la boxe!!!) Certes il n'est pas à faire tout le temps, et je l'ai fait au mois d'octobre et je n'ai tjs pas repris pourtant je travaille dans un PIZZA HUT et j'en mange un peu beaucoup parfois. Je suis du genre a vite prendre du poids. Bien entendu, il faut aussi faire du sport sinon la belle taille avan l'été ne sera pas au rendez-vous!!!
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par oceane le 10/03/2008 19:55:25
bonsoir
je voulais porter un petit commentaire sur ce regime pour contrer les personnes qui critiquent quelquechose auxquel elles ne devraient pas parce qu'elles n'ont pas essayé donc ne savent pas de quoi elles parlent.Alors elles ne peuvent pour moi que donner un avis mais pas une critique.
Donc sinon en ce qui me concerne, je suis entrains de faire ce regime (je commence demain le 3eme jour de ma 2eme semaine de regime) et je peux vous affirmer que ce regime fonctionne puisque j'ai perdu 4 kilos la 1ere semaine; et oui ca fait beaucoup mais c'est tres encourageant.Je vous tiendrais au courant pour cette 2eme semaine.Sinon concernant ce regime, c'est vrai que cest un regime particulier et qu'il ne faut pas en abuser (de toute facon c'est sur 2 semaine qu'il se pratique et il faut attendre au min 3 semaines avant de refaire ce regime),de plus il n'y a pas assez d'apport en calcium, donc on se doute bien que ce ne sont pas des regime a pratiquer constament, il na pa été conçu dans ce but (au départ ce regime a été mis au point pour les sportisf ayant besoin de perdre rapidement du poids avant une competition sans perdre de masse musculaire).
A la fin des 2 semaines de regime ,je continuerai par un regime equilibré pour continuer une perte de poids plus en douceur pendant 3 a 4 semaines puis je referai une fois ce regime 15 jours).
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par oceane le 18/03/2008 15:49:00
bonjour,
Comme je vous l'avez dit, je vous tiens au courant de ma perte de poids en cette fin de 2éme semaine de régime:-3kgs.Ce qui me fait un total de 7 kgs sur les 2 semaines,.Je suis trés ravie,de plus c'est trés encourageant et efficace.
Bonne chance et bon courage a toutes les filles qui voudraient essayer.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par oceane le 18/03/2008 15:50:11
bonjour,
Comme je vous l'avez dit, je vous tiens au courant de ma perte de poids en cette fin de 2éme semaine de régime:-3kgs.Ce qui me fait un total de 7 kgs sur les 2 semaines,.Je suis trés ravie,de plus c'est trés encourageant et efficace.
Bonne chance et bon courage a toutes les filles qui voudraient essayer.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par oceane le 03/04/2008 08:53:23
bonjour
Ce sont les seul boisson que l'on peut prendre . Par contre de temps en temps je m'accorde des boisson light tel que coca light, sweeppse light, orangina light.
Par contre je mets de l'aspartame qui est autoriseé pour sucrée mon café.
Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre ! Posté par jacquesv le 03/04/2008 12:11:53
oceane,
un bon café n'a pas besoin de sucre ou aspartame. (du café soluble hélas oui) Change de marque ou de variété, casse éventuellement le trop amer avec du lait maigre ou une cuillère de Nesquik
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par oceane le 03/04/2008 14:53:37
Je suis desolée mais aprés c'est chacun ses goût,je ne bois que du BON café.On peut trés bien etre amateur de café et le préferer sucré. Et je pense qu'il vaut mieux mettre de l'aspartame q' une cuillere de nesquik(qui est beaucoup plus sucré.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par oceane le 06/04/2008 11:49:37
bonjour,
pour le café ou la tisane le matin , je ne pense pas que l'on puisse les remplacer par autre chose puisque normalement on doit suivre a la lettre les ingredients du regime(puisque qu'il sont combinés entre eux pour la fameuse reaction chimique qui fait maigrir)
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par cylinia le 06/04/2008 12:21:17
Bonjour
c'est cylinia
je devais poster depuis longtemps mais j'ai des problèmes avec mon ordi
voila après avoir suivit le régime pendant 2 semaines
résultats :
très facile a suivre pour moi (car motivée par le fait que ce régime ne dure que 15 jours)
je n'ai pas suivit a la lettre car le matin je suis obligée de déjeuner donc j'ai continue a dejeune comme a l'habitue
perte de poids 7 kilos en 15 jours
je suis très satisfaite de ce résultat
j'attends un peu et je le refais
par contre je n'ai pas supprime le sel
voila a bientôt pour la suite et
bon courage a vous toutes
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par stranger in the net le 07/04/2008 09:40:20
cylinia >> 7 kgs en 15 jours c'est beaucoup trop, tu vas les reprendre, et même plus si tu n'as pas de chance. Pour suivre un régime efficace, déjà il ne se fait pas sur 15 jours mais beaucoup plus longtemps, et il ne faut pas trop perdre en très peu de temps (comme toi) parce qu'après la balance affichera le double voire le triple si tu ne te surveilles plus de trèèèès près, et avec un régime pareil j'ai mes doutes quand même.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par cylinia le 07/04/2008 10:46:03
je comprends très bien ce que tu veux dire
j'ai fais le régime au mois de décembre avant les fêtes
pour l'instant je n'ai rien repris
j'espere que cela durera
je sais qu'un régime devrais ce faire sur plus longtemps mais je n'arrive pas a tenir les long régime
je craque toujours et je mange 2 fois plus
merci de ton commentaire
ça peut aider
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par camilla le 07/04/2008 10:51:29
Bonjour à toutes, je vois que vous vous posez beaucoup de questions relative à ce régime. J'espère que comme je l'ai conseillé dans l'article, vous avez demandé l'avis de votre médecin avant de le commencer.. Même si la plupart des produits d'amaigrissement sont en vente libre de nos jours, il ne faut pas négliger sa santé.
roxane 08 ==> comme on a pu te le dire, ce sont les petits pains au lait que l'on vend dans le commerce par pack, et pas ceux vendus en boulangerie, beaucoup plus gros et gras lol.
liloulou ==> le problème est que le café est ici présent pour un apport en caféine, qui est un agent qui aide l'amaigrissement. Tu peux éventuellement le remplacer par un thé (la théine, bien qu'un peu moins efficace que la caféine, peut marcher) mais ce n'est qu'à titre indicatif. L'avantage du thé est qu'il existe en beaucoup de parfum, tu devrais trouver ton goût... (attention aux thés sucrés genre au caramel)
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par stranger in the net le 07/04/2008 11:00:40
cylinia >> Si tu craques c'est peut-être parce que tu te donnes trop de restrictions ? Régime n'est pas synonyme de parcimonie mais de meilleur équilibre alimentaire.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par camilla le 07/04/2008 11:11:46
stranger in the net ,cylinia ==> Tout dépend des personnes... Certaines n'auront besoin d'aucun régime mais d'un programme alimentaire adapté, d'autres s'accomoderont très bien d'une courte période de restriction alimentaire pour 'dégraisser' ...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par stranger in the net le 07/04/2008 11:19:23
camilla >> 'dégraisser' pour 's'engraisser' plus vite après ? Le mieux reste encore la consultation (souvent gratuite en pharmacie) d'une diététicienne.
(m'est avis hein lol)
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par camilla le 07/04/2008 11:36:20
stranger in the net ==> peut-être ^^
En tout cas, si j'ai publié ce régime, c'est avant tout parce que j'en ai été très satisfaite, et que justement je n'ai pas repris de poids avec, comme les autres personnes que je connais qui l'ont fait. Le danger de l'effet yoyo, c'est de se baffrer à fond à la fin du régime, là c'est sûr que l'on reprend...
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par cylinia le 07/04/2008 12:48:54
stranger in the net : oui c'est vrai quand je fais un régime long j'ai tendance a me restreindre trop car justement je ne vois pas les kilos partir
c'est pour cela que le régime de camilla me convient (en pratique surtout)
camilla : j'ai effectivement passer une visite médicale avant de commencer ce régime
mon médecin m'a dit que ce n'était pas un mauvais régime d'autant plus qu'il ne durai que 15 jours
cependant mon médecin m'a conseiller de mettre du sel dans mes aliments pas trop mais un peu et de garder mon déjeuner le matin
comme à l'ordinaire
egalement de consommer moins d'œufs que dans le régime mais vu que ce n'était que pour 15 jours
cela n'était pas grave
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre Posté par camilla le 22/04/2008 18:43:37
ginger_bread_woman ==> là encore ça dépend des gens, certains ont besoin d'avoir l'estomac bien rempli, d'autres n'ont pas besoin de manger le matin. Même Montignac dit dans son dernier livre qu'il ne faut pas se forcer à manger le matin si l'on a pas faim.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par nathalie 21 le 28/04/2008 08:10:49
Bonjour,
J'ai découvert ce site depuis quelques jours et trouver ce régime proposé pas trop contraignant. Je n'aime pas faire des régimes, suis assez gourmande, mais je tente celui-ci, en l'adaptant, car d'une part, je n'aime pas le café, donc, je l'ai remplacé par du thé vert, d'autre part, je ne peux pas me passer de pain, surtout le soir. Et puis, l'après midi, j'ai souvent faim, donc, je grignote, mais comme je suis décidé à perdre quelques kilos, mon grignotage se limite à des fruits ou des yaourts. Donc, j'ai commencé depuis vendredi matin, avec tous mes écarts à ce régime, ce matin, j'ai tout de même constaté 1kilo de moins sur la balance. C'est encourageant pour moi. Enfin, un régime qui me convient, je compte le faire sur 15 jours et si je n'ai pas tout perdu ce que je veux (5kilos), je le recommencerais dans quelques semaines. Je vous tiens au courant de la suite de ce régime au cours des jours à venir.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par titepitchoune le 17/03/2009 12:15:28
bonjour tout le mnde voila je dois perdre au moins 10 kilos , apres avoir consulter mon medecin je peux tester ce regime sans aucun soucis, comme il me di la perte de poids peut varier selon les personnes mais ce regime n'est pas mauvais, bien sur il ne faut pas le renouveler sans cesse il faut laisser une periode entre chaque regime, et en meme temps de ce regime ne pas oublier l'activite PHYSIQUE!!! indispensable .... une heure par jour serai super mais a defau au moin 30 min par jour, et puis apres la periode de regime contuinuer à s'alimenter correctement cest a dire fruits, legumes viandes blanches essentiellement, poisson, soupe, boire beaucoup d'eau,de continuer le sport egalement en gros faut tout associer sans se priver mais juste en n'abusant pas trop
pour toutes celle qui critiquent ce regime je peux les comprendre , car comme je le repete l'alimentation ne fait pas tout faut bouger... apres je pense qu'il ne faut pa porter e jugement et chacun est libre de tester ou pas ms surtt DEMANDER L'AVIS DE VOTRE MEDECIN
voila je vous tiendrai au courant des avancées
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par anatsuki le 23/07/2009 10:36:55
mon médecin à dit que je pouvais
c'est juste qu' une salade ne me remplies pas jusque 19h00 j'ai toujours étais habitué à manger une collation a 16h00 et je voulais savoir si sa n'allais pas faire tout foirer car sinon j'arretée
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par joylovely le 14/03/2010 15:02:07
Bonjour,
voilà moi ça fait 13 jours que je fais ce régime et j'ai perdu 4 kg. Je ne sais pas si je vais encore perdre mais en tout cas, ce que j'ai aimé dans ce régime c'est qu'il n'y a pas d'abstinences en légumes, viande, poissons et fruits. Peut-etre serait ce mieux d'ajouter + de produits laitiers.
et quand je sens que j'ai faim je bois du thé où je fais un peu de sport et ça va mieux .
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 16/03/2010 11:21:39
joylovely ==> c'est bien, j'espère que cette perte de poids est encourageante pour toi ! Si tu trouves qu'il manque des produits laitiers pour l'apport en calcium, consomme beaucoup de persil qui en contient plus ! à moins que ce ne soit par goût ?
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par joylovely le 16/03/2010 12:25:41
ça y est me voilà a mes 15 jours et j'ai perdu 5 kilos !!! et je suis assez contente.
Bon maintenant j'aimerai savoir parce que en ce moment a chaque fois que je mange quelquechose je regarde le nombre de calorie sur l'emballage des aliments :S parceque enfait je grigrote pas entre les repas et je mange 5 fruits et légumes par jour et j'aimerai savoir si après ce régime c'est 100 % sur qu'on ne reprend pas de poid.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 16/03/2010 14:20:21
ça dépend de comment tu manges ! Si tu ne fais pas d'excès et que tu manges équilibré tout en faisant un peu de sport, tu ne reprendras pas. Il faut juste faire attention.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par lynndia le 14/07/2010 15:37:08
slt!
jai fai ce régime l'année derniere et franchemen je suis totalmen satisfaite, c'est dur ms au final kan tu vois le résultat tu peux etre fiere des efforts ke tu as fournies.
ces temps ci jai pris kks kilos, rien de bien grave 2 ms ki me derangent du coup je le refait pr une semaine parcontre le samedi je ne pourrais pas le fer et jai peur que du coup ca fausse tt et ke le fet de ne pas terminer la semaine ca me fasse reprendre du poids... puis je avoir des conseils? et jaimerais savoir si il faut réintégrer les aliments petit à petit ou si on peu remanger normalmen (ékilibré directement ac féculents, produits laitiers etc..
Merci d'avance et merci pr le regime il ma bcp aidé ds ma vie!!!
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre ! Posté par camilla le 15/07/2010 09:15:37
lynndia ==> tu peux demander à ton médecin qu'il te fasse un programme alimentaire pour réintégrer petit à petit les aliments ! mais en tous cas, il va de soit que sucreries et sodas sont d'office exclus
Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
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Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre
je veux rien que tu me dises, merci d'avoir participé à ces commentaires. Toi aussi tu m'énerves, j'aime pas ton genre. C'est la vie.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Horreur et putréfaction!!, le journal de clairdelune est quandmême mieux informé que ton médecin?
rien à voir avec l'eau
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre
. Je trouve beaucoup de critiques dans les réponses. C'est vrai qu'il n'est pas équilibré au quotidien mais il l"est sur la semaine, on mange de tout saf des féculents, et puis ce n'est que 15 jours c'est sûrement moins nocif que de se gaver de médicaments dangereux pour, au final, ne perdre que quelques malheureux kg et sa santé.
tu as consulté un médecin avant au moins? 
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
