Pour lutter contre l'exclusion Posté par cheulpetteman le 13/01/2005 00:00:45
Pour déstabiliser quelqu'un, saper sa confiance et son estime de soi-même, il suffit généralement de l'exclure de la communauté a laquelle elle appartient. Le terme employé par les psychologues est ostracisme.
La réaction à l'ostracisme est l'une des plus violente de l'individu : l'humeur se dégrade, l'estime de soi s'effrite, l'existence perd son sens. L'individu perd toute illusion sur la signification de sa présence et de son action, et a tendance à généraliser cette situation à tous les aspects de sa vie.
Le réflexe de l'ostracisme
Les réactions à l'exclusion sont inconscientes, et plus fortes que tous les raisonnements rassurants que l'on peut tenir sur sa valeur personnelle.
Il existe un réflexe de l'ostracisme, qui plonge ses racines dans un passé très lointain, puisque même les singes en souffrent. Selon les anthropologues, cette réaction serait un réflexe de survie : la douleur provoquée par l'exclusion est un signal pour l'individu qu'il doit absolument faire un effort pour retrouver son groupe. Au Paléolithique, un homme isolé ne pouvait survivre.
Aujourd'hui, les exclus ressentent une profonde détresse.
Conclusion
Ces quelques mots sont extrait d'un article de Cerveau&Psycho n°7. Ils m'ont tellement émus que je voulais les faire partager et non pas les plagier. Pour moi, l'exclusion fait partie des enjeux majeurs du XXème siècle. Personne n'en est à l'abri, et tout le monde en est un peu responsable.
La plupart du temps, les autres n'ont même pas conscience de l'exclusion qu'ils exercent. Pourtant chez le sujet, les ravages psychologiques sont les mêmes c'est à dire perte de confiance en soi, sensation d'inutilité, refermement sur soi même et état dépressif.
Tout le monde a déjà eu de telles sensations et sait comment il est difficile d'en parler.
Il est facile d'exclure, pour soi-même se sentir plus fort.
Mon article voudrait juste que vous vous questionniez la prochaine fois que vous remballerez quelqu'un avec le sentiment que ce que vous venez de faire n'était pas totalement juste.
Re: Pour lutter contre l'exclusion Posté par le poète le 13/01/2005 18:57:09
Et c'est pour ça qu'il faut toujours penser à ce que l'autre personne penserait avant de lui dire quelque chose pour ne pas la blesser. C'est ce que je fais tout le temps dès que j'ai un doute. Très bon article mais il manque des exemples et/ou des conseils pourquoi pas. Je t'ai mis 8/10.
Re: Pour lutter contre l'exclusion Posté par livia le 13/01/2005 19:07:08
c'est atrocement vrai.... après avoir lu ton article, j'ai réalisé que j'avais été très proche de ce repli sur soi dont tu parles.
C'est terriblement, atrocement vrai.
je t'ai mis 10, malgré que je le trouve aussi un peu court...
Re: Pour lutter contre l'exclusion Posté par justimbe le 16/01/2005 19:15:56
je vien de lire ton article et je me rend compte que je participe sans faire vraimment attention à l'exclusion d'une fille.c'est vrai je di des choses mais c pa mechant.à force que tout le monde lui di kel pu et kel est moche(moi je lui di pa ca mais toute sa classe si) elle doit en avoir marre.
Re: Pour lutter contre l'exclusion Posté par ma@ le 16/01/2005 21:37:19
javou que c vrai, ca se rapproche a ce que g vecu lannée derniere, depui le tps ca va mieu mé ya des cicatrices ! chui boucou moin joyeuse, moin dumour, froide et je me renferme sur moi mm en la presence de certaine personne ou de groupe c plu for que moi malgré que jessai de faire des effor ac dotre ca va boucou mieu et jai limpression davoir deu personnalité totalement différente
g mi 10/10 a ton article malgré kil soi cour é kil manke de conseil
jaimerai que qqn maide et me donne des conseil pr lutter contre ca car ya des jour jen souffre suite a ce ke g vecu lannée derniere, un terrible calvaire don je voudrai pa raconter car ca me fé mal !!!
Re: Pour lutter contre l'exclusion Posté par cheulpetteman le 21/01/2005 12:43:40
salut a tous merci de vos appréciations. En ce qui concerne le don de conseils, je me vois mal conseiller la brute qui terrorise le faible, ou conseiller au contraire celui qui est victime d'exclusion. Mon article voulait présenter une situation et que chacun trouve une solution adaptée en fonction de sa position. Je voulais pas faire une liste de recettes de cuisine !
Par contre je suis enclin a discuter avec quiconque le voudrait. A + peut etre alors
Re: pour lutter contre l'exclusion Posté par mystique_777 le 16/07/2005 14:33:02
Ma@ je vais te donner quelques conseils pour que tu sortes de cet abîme. Il n' y a qu'une solution, savoir être plus malin que les autres et n'est pas 30 millions d'amis.
L'exclusion qu'inflige le groupe, sont la plupart irrespectueux(se), gamin(e)s, immature, et très manipulateur. A vrai dire, tu dois t'amuser à faire de la psychologie, comment se comportent ils, leur idées ou leur façon de pensée. A toi de former tes propres questions pièges, ou savoir la réputation de ces personnes, en général ils sont vite vu. Mais fais attention, certain joue bien le jeux et s'amusent à faire les faucus et c'est pire. Les vrais amis qui te voudront du bien, tu les sentiras pas toi même en parlant avec eux. Si tu te rends compte qu'ils critiquent abusivement tout ce qui les entourent sans explication valable à tes yeux , tu sais à qui tu as à faire. Ces personnes là ne supportent pas ceux qui sont différent de l'image de la société, et quand il tombe sur un os, ils font en sorte de le mettre en déchet.
Voilà comment tu dois t'y prendre , ces conseils m'ont aidé et j'espère qui pourront aussi te rendre service.
Re: Pour lutter contre l'exclusion Posté par cheulpetteman le 01/08/2005 15:15:00
merci pour le commentaire mystique, pour l'entraide que tu peux apporter. C'est d'autant plus difficile de sortir de l'exclusion que la société encourage l'individualisme et donc indirectement l'exclusion. La société refuse la difference et voudrait uniformiser les gouts, les personnes, les habitudes... autant de choses qui font chier. Pour sortir de l'exclusion, excluons les agresseurs! Non je deconne sinon ca devient un cercle vicieux. Il faut sortir de son carcan d'exclus, d'une maniere ou d'une autre, et il existe autant de solutions que d'individus pour ce faire. Donc pas de regles, juste des conseils.
Bon j'arrete mon baratin...
bye
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Re: Pour lutter contre l'exclusion
