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Posté par spy  le 20/10/2019 17:07:27 | Les aliments aphrodisiaques les plus efficaces
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Il n’y a pas que la santé qui passe par l’assiette ! La sexualité puise aussi de l’énergie dans l’ alimentation.
Pour doper votre libido au naturel, découvrez les super-légumes et fruits qui aiguisent l’appétit au lit et font monter la sève.
Qui y a-t -il de commun entre l’avocat, la pastèque et l’asperge ?
Outre que ces aliments sont délicieux, ceux-ci nous réservent de drôles de surprises.
Car ils recèlent de substances qui boostent la sexualité.
C’est quand même plus sympa que de prendre des compléments alimentaires censés redoper les coups de mou !
Savez-vous par exemple, que la pastèque, riche en citrulline, agit comme un Viagra naturel ? Que l’avocat grâce à ses vitamines du groupe B favorise la synthèse des hormones sexuelles et que l’asperge, riche en phyto-œstrogènes, stimule la production de testostérone (hormone de la virilité .
Et tout ça, c’est prouvé par des études !
Pour aiguiser vos appétits, voici une journée de repas complets qui intègrent ces aliments "coquins".
. Petit déjeuner grasse mat' : porridge à l’avoine avec poudre de noisettes et baies de goji + thé chai aux épices (cannelle/gingembre/cardamome) + figues fraîches.
. Collation avant une sieste crapuleuse : smoothie (200 ml de lait d’avoine + 1 cuil. à café de cacao + 1 cuil. à soupe de poudre de maca) + 1 banane.
. Dîner préliminaire : dips de céleri, betterave et asperge avec un guacamole saupoudré de sarriette + pois chiche au gingembre râpé + crevettes sautées à l’ail et au cumin + carpaccio de pastèque.
Et pour vous mettre l’eau à la bouche, testez aussi ces boissons chaudes revigorantes :
. Pour lui : la décoction booster : 1 cuil. à café de tribulus terrestris* (en herboristerie) + 1 bâton de cannelle. Faites bouillir 3 min, puis couvrez et laissez infuser 10 min.
. Pour elle : l’infusion sensuelle : 10 feuilles de sauge sclarée* (en herboristerie) pour 50 cl d’eau bouillante. A laisser infuser 10 min. L’astuce : en faire 4 fois plus et verser le reste de l’infusion dans son bain.
Pour connaître les aliments qui vont vous faire atteindre le septième ciel, les aliments aphrodisiaques les plus efficaces.
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